ครอบครัวของเรา หัวหน้าของเรา เพื่อนของเรา ลูกค้าของเรา และแม้แต่ตารางเวลาของเรา... ทุกๆวันเราถูกล้อมรอบไปด้วยความต้องการที่ไม่สิ้นสุดในทุกๆด้าน จากการศึกษาหนึ่งพบว่ากว่า 60% ของคนที่ทำงานโดยพื้นฐานแล้วถูกกดดันโดยพ่อแม่และลูกๆของพวกเขา หากความเครียดสามารถกินได้ คงไม่มีใครรู้สึกหิว! แต่เนื่องจากเราไม่สามารถกินความเครียดได้ เราจึงจำเป็นหาทางจัดการกับความเครียดและเปลี่ยนมันมาเป็นพลังบวก อย่าปล่อยให้ความเครียดทำให้คุณรู้สึกแย่ – มาดูเคล็ดลับ 5 ข้อนี้และมาเริ่มต้นคลายความเครียดกัน!
แช่ตัวในอ่างน้ำร้อน
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
