รู้ไว้ดีกว่า!! ก่อน “บริจาคโลหิต” ควรเตรียมตัวอย่างไร?

- ไม่ควรเล่นกีฬาหรือออกกำลังกายที่ต้องเสียเหงื่อมากก่อนบริจาคโลหิต 1 วัน
- งดสูบบุหรี่ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1 ชั่วโมงเพื่อให้ปอดฟอกโลหิตได้ดี
- หากคุณรับประทานยารักษาสิวต้องงดบริจาค 1 เดือน
- ไม่รับประทานยาจำพวกยาปฏิชีวนะ ยาป้องกันเลือดแข็งตัว อย่างน้อย 7 วัน
- ไม่รับประทานยาแก้ปวดกล้ามเนื้อหรือยาคลายกล้ามเนื้อ ยาแอสไพริน และยาแก้ปวดข้อให้งดบริจาคโลหิตอย่างน้อย 3 วัน
- รับประทานอาหารก่อนบริจาคโลหิตประมาณ 4 ชั่วโมง และเป็นอาหารย่อยง่าย ไม่มีไขมัน
- งดเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ก่อนมาบริจาคอย่างน้อย 12 ชั่วโมง
- กรณีปวดฟันหรือถอนฟัน เหงือกอักเสบ หรือมีบาดแผลในช่องปากต้องงดบริจาคโลหิต 3 วัน
- น้ำหนักตัวลดลงโดยไม่ทราบสาเหตุ มีต่อมน้ำเหลืองตามร่างกายโต หรือมีไข้โดยไม่ทราบสาเหตุก็ควรงดบริจาคก่อน
- นอนหลับพักผ่อนเพียงพอประมาณ 6-8 ชั่วโมง
- น้ำหนักตั้งแต่ 45 กิโลกรัมขึ้นไป
- ก่อนและหลังบริจาคโลหิต 1-2 วัน ควรดื่มน้ำมาก ๆ เพื่อให้ร่างกายสดชื่น เลือดไหลเวียนดี
- สตรีที่กำลังให้นมบุตร และ สตรีที่มีประจำเดือนก็ไม่ควรบริจาคเลือด
- ต้องงดการออกกำลังหายหนักๆ หรือทำกิจกรรมที่เสียเหงื่อมากๆ อย่างน้อย 1 วันก่อนการบริจาคเลือด

หลังจากบริจาคโลหิตแล้ว ก็อย่าลืมรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และรับประทานยาบำรุงเลือดกันด้วยนะจ๊ะ ...

ขอขอบคุณข้อมูลจาก : www.women.thaiza.com