ปัจจัยสำคัญที่ทำให้คนเราแก่เเละเป็นโรค

(1) Chronological Age (อายุที่มากขึ้นตามกาลเวลา)
(2) Telomere Shortening (การหดสั้นลงของทีโลเมียร์)
(3) Oxidative Stress (ผลจากอนุมูลอิสระที่ทำร้ายเซลล์ต่าง ๆ ในร่างกาย)
(4) Glycation (ผลผลิตจากน้ำตาลที่สูงก่อเกิดเป็น cross-link กับโครงสร้างชีวเคมีในร่างกาย)

หากตัวเราเอง อยากชะลอโรค ชะลอวัย มีสุขภาพที่ดี ไม่มีโรค มีคุณภาพที่ดีไปถึงลมหายใจสุดท้ายของชีวิต ควรทำความเข้าใจเรื่องเหล่านี้ให้ดีนะครับ ตั้งรับอย่างมีสติและใช้ชีวิตอย่างไม่ประมาทและมีความสุขครับ







ที่มา หมอหล่อคอเล่า