หมอเตือนสติสายฟิต! ถกปม HYROX เสี่ยงหัวใจวาย

จากกรณีเพจ พลอยขอเล่า - Ploy Talk รายงานว่า มีผู้เข้าแข่งขันกีฬา HYROX เกิดภาวะหัวใจวายจนต้องทำ CPR และนำตัวส่งโรงพยาบาล ล่าสุด หมอแอร์ - นพ.อกนิษฐ์ ศรีสุขวัฒนา อายุรแพทย์โรคหัวใจและผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์หัวใจกีฬา ได้ออกมาให้ความรู้และเตือนนักกีฬาเกี่ยวกับความเสี่ยงระหว่างการแข่งขัน

หมอแอร์ระบุว่า การเกิดภาวะหัวใจวายขณะเล่นกีฬาโดยรวมพบประมาณ 1 ใน 100,000 คน แต่ในผู้ที่อายุ 50 ปีขึ้นไปหรือมีโรคประจำตัว ความเสี่ยงอาจเพิ่มขึ้นถึง 1 ใน 5,000 คน ทั้งนี้ยังไม่มีข้อมูลเพียงพอที่จะระบุว่า HYROX มีความเสี่ยงมากกว่าการวิ่งหรือกีฬาความทนทานประเภทอื่น

อย่างไรก็ตาม HYROX เป็นกีฬาที่ผสมทั้งการวิ่งและการออกแรงต้าน ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตพุ่งสูงเป็นช่วง ๆ โดยเฉพาะฐานที่ใช้แรงมาก เช่น Sled Push, Sled Pull และ Burpee Broad Jumps

คุณหมอแนะนำให้ผู้เข้าแข่งขันแข่งตามระดับที่ฝึกซ้อมมา ไม่ฝืนทำเวลา หรือเพิ่มความหนักเกินขีดจำกัดของร่างกาย โดยเฉพาะผู้ที่มีปัจจัยเสี่ยง เช่น ไขมันในเลือดสูง ความดันสูง เบาหวาน สูบบุหรี่ หรือมีประวัติโรคหัวใจและหลอดเลือด ควรได้รับการตรวจคัดกรองก่อนแข่งขันเพื่อประเมินความเสี่ยง

ระหว่างแข่งควรมีจังหวะผ่อนและควบคุมลมหายใจ โดยเฉพาะช่วงฐานที่ใช้แรงหนัก และหากมีอาการ แน่นหรือเจ็บหน้าอก หอบผิดปกติ เวียนศีรษะ หน้ามืด เป็นลม ใจสั่นผิดปกติ หรือเหงื่อแตกเย็นคล้ายจะเป็นลม ควรหยุดทันทีและแจ้งทีมแพทย์ในงาน

พร้อมฝากถึงนักกีฬาทุกคนว่า ซ้อมอย่างไร แข่งแบบนั้น ไม่ฝืนเกินตัว และควรตรวจคัดกรองก่อนแข่ง เพื่อวางแผนการออกกำลังกายและการแข่งขันให้เหมาะสมกับร่างกายของตัวเอง