เคล็ดลับดูแลตัวเองไม่มีกลิ่นปาก แม้ใส่แมสก์ทั้งวันก็รอด!

2. ใช้สเปรย์ระงับกลิ่นปาก
สกัดการเกิดกลิ่นปาก ด้วยการใช้สเปรย์ระงับกลิ่นปาก ฉีดเข้าไปในช่องปากก่อนสวมใส่หน้ากากอนามัย เพื่อช่วยระงับกลิ่นปากและช่วยให้ลมหายใจหอมสดชื่น

3. อมลูกอมหรือเคี้ยวหมากฝรั่ง
เลือกแบบไร้น้ำตาลเท่านั้น หากเลือกแบบมีน้ำตาลกลิ่นอาจจะเหม็นมากกว่าเดิม เพื่อดับกลิ่นไม่พึงประสงค์ แต่จะช่วยระงับกลิ่นได้เพียงชั่วคราว เพราะเป็นการแก้ปัญหาที่ปลายเหตุ

5. ดื่มน้ำเยอะๆ
เพื่อเพิ่มการไหลเวียนของน้ำลายในช่องปาก และช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย

6. ไม่สูบบุหรี่
การสูบบุหรี่เป็นการสะสมของสารเคมีจากควันบุหรี่และเชื้อแบคทีเรีย อีกทั้งยังทำให้ปากแห้ง ปริมาณน้ำลายในปากลดลงทำให้ประสิทธิภาพการชะล้างเชื้อแบคทีเรียในปากลดลง ทำให้เกิดกลิ่นปากอย่างรุนแรงขึ้น

7. เปลี่ยนแปรงสีฟันทุก ๆ 3 เดือน
หากขนแปรงสีฟันบานเกินไป หรือมีอายุการใช้งานมากกว่า 3 เดือน จะส่งผลให้คราบพลัค และสิ่งสกปรกเกิดการสะสมภายในช่องปาก ซึ่งจะก่อให้เกิดปัญหาในช่องปาก รวมถึงมีกลิ่นปากอันไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้ อย่าลืมไปพบทันตแพทย์อย่างน้อยปีละ 2 ครั้ง เพื่อตรวจสภาพเหงือกและฟัน จะได้ทราบสาเหตุของกลิ่นปากและเข้ารับการรักษาได้ตรงจุด