แพทย์แนะ 6 ข้อ ทำในภาวะอากาศหนาว - เตือน! ดื่มแอลกอฮอล์คลายหนาว อันตรายถึงชีวิต

1. ออกกำลังกาย รับประทานอาหารครบ 5 หมู่ ดื่มเครื่องดื่มที่ให้ความอบอุ่นแก่ร่างกาย และทาผลิตภัณฑ์รักษาความชุ่มชื่นของผิวหนัง
2. เตรียมเครื่องนุ่งห่มกันหนาวให้พร้อม สำหรับเสื้อมือสองให้ทำความสะอาเด้วยน้ำยาฆ่าเชื้อ หรือต้ม เพื่อป้องกันโรคผิวหนัง
3. งดการดื่มสุราหรือเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิดในช่วงภาวะอากาศหนาว
4. ระมัดระวังและสังเกตอาการผู้ป่วยที่กินยาบางชนิด เช่น ยากล่อมประสาท ยารักษาอาการชัก และอื่นๆ ที่มีผลทำให้อุณหภูมิร่างกายลดต่ำลง
5. ขอให้ยึดหลัก "ปิด ล้าง เลี่ยง หยุด" ป้องกันโรคไข้หวัดใหญ่ทุกสายพันธุ์ และโรคติดต่อทางอาหารและน้ำ พร้อมให้ยึดหลัก "กินร้อน ช้อนกลาง ล้างมือ"
6. หมั่นดูแลรักษาร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ และอาศัยอยู่ในที่อบอุ่นสามารถป้องกันลมหนาวอย่างเหมาะสม