เผย ยาระบาย4ชนิด ใช้บ่อยเสี่ยงสมองเสื่อม!

หลายคนอาจคิดว่า "ยาถ่าย-ยาระบาย" เป็นแค่ตัวช่วยขจัดปัญหาท้องผูก แต่รู้หรือไม่? การใช้ยาระบายบ่อยๆ อาจส่งผลร้ายต่อสมอง! โดย ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา ได้ออกมาเตือนถึง ความเสี่ยงสมองเสื่อม ที่ซ่อนอยู่ในยาระบายบางประเภท จากงานวิจัยขนาดใหญ่ที่ศึกษากว่า 500,000 คน

ยาระบายที่เพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อม
*ยาระบายชนิดที่ดึงน้ำเข้าลำไส้ (Osmotic Laxatives)
ตัวนี้แหละที่อันตรายสุด! เพราะเพิ่มความเสี่ยงสมองเสื่อมได้ถึง 64% เมื่อใช้เป็นประจำ! ยาที่เข้าข่ายเช่น

Lactulose
Polyethylene glycol
Sorbitol
Magnesium citrate
Sodium acid phosphate

*ยาระบายกระตุ้นลำไส้ (Stimulant Laxatives)
กระตุ้นให้ลำไส้บีบตัวมากขึ้น แต่ก็เพิ่มโอกาสเสี่ยงสมองเสื่อมถึง 90% เช่น

Bisacodyl (Dulcolax)
Senna (Senokot)
Sodium Picosulfate

* ยาระบายที่ทำให้อุจจาระอ่อนนุ่ม (Stool Softening Laxatives)
ช่วยให้น้ำซึมเข้าอุจจาระ ทำให้ขับถ่ายง่ายขึ้น แต่ยังไม่มีข้อมูลชัดเจนว่ากระทบสมองมากแค่ไหน

Docusate Sodium (Colace)
Arachis Oil

* ยาระบายเพิ่มกากใย (Bulk-Forming Laxatives)
เพิ่มปริมาณอุจจาระให้ถ่ายง่ายขึ้น ดูปลอดภัยกว่าแบบอื่นๆ แต่ก็มีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในบางกรณี

Psyllium Husk (Metamucil, Mucillin)

ทำไมใช้ยาระบายบ่อยๆ ถึงเสี่ยงสมองเสื่อม?
- จุลินทรีย์ในลำไส้เสียสมดุล ส่งผลต่อระบบประสาทที่เชื่อมโยงกับสมอง
- เกิดสารพิษ (Toxins) กระตุ้นการอักเสบ ส่งผลให้ลำไส้รั่ว (Leaky Gut) และทำลายเซลล์สมอง
- เลือดไปเลี้ยงสมองลดลง ทำให้เกิด Vascular Dementia (สมองเสื่อมจากเส้นเลือดตีบ)

สรุป - ใช้ยาระบายยังไงให้ปลอดภัย?
- กินผัก ผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ แทนการพึ่งยาระบาย
- หลีกเลี่ยงยาระบายชนิดกระตุ้นลำไส้และดึงน้ำเข้าลำไส้
- ใช้ยาระบายให้น้อยที่สุด และไม่ใช้ต่อเนื่องเป็นเวลานาน
- หากท้องผูกบ่อย ควรปรึกษาแพทย์ หาสาเหตุแทนการพึ่งยา

สุดท้ายแล้ว "ธาตุแข็ง" หรือท้องผูกเรื้อรัง อาจเป็นสัญญาณของปัญหาสุขภาพที่ใหญ่กว่าที่คิด! อย่าปล่อยให้กลายเป็นภัยเงียบที่ทำร้ายสมองของคุณ!