คอกาแฟควรรู้ เป็น4โรคนี้ ต้องระวังสุดๆหากจะดื่มสักแก้ว!

หลายคนที่ชอบบริโภคหรือ ดื่มกาแฟเป็นประจำ อาจจะไม่รู้ว่ามีโรคบางอย่างที่มีข้อห้ามในการรับประทานกาแฟ โดยมีทั้งสิ้น4โรคด้วยกัน ตามนี้

1.ต้อหิน โรคนี้ไม่ควรดื่มกาแฟเลย เพราะดื่มเมื่อไหร่ โรคอาจจะกำเริบได้ เพราะสารคาเฟอีนในกาแฟจะกระตุ้นให้ความดันลูกตาสูงขึ้นได้ ซึ่งไม่ได้หมายความว่าดื่มกาแฟแล้วจะทำให้เป็นต้อหิน แต่คนที่เป็นโรคนี้อยฅู่แล้วไม่ควรดื่มกาแฟ

2.โรคกระดูกพรุน มีรายงานบางฉบับระบุว่า การดื่มกาแฟมากกว่า2-3 แก้วต่อวัน จะทำให้ไปละลายแคลเซี่ยมให้ออกจากร่างกายผ่านทางปัสวะ ดังนั้นคนที่เป็นโรคกระดูกพรุนก็ยังสามารถดื่มกาแฟได้แต่ไม่ควรดื่มเกินวันละ2-3แก้วต่อวัน

3.โรคเบาหวาน สามารถดื่มได้แต่ให้ระมัดระวังไม่ถือเป็นข้อห้าม แต่ควรางดไม่ใส่น้ำตาลหรทือนมข้นหวาน เพราะอาจจะทำให้เบาหวานในร่างกายขึ้นได้ ควรรับประทานเป้นกาแฟดำ หรือ อเมริกาโน่ ที่ไม่ใส่น้ำตาลหรือตัวเพิ่มความรสหวานเลย หรือหากดื่มรสขมไม่เป็นอาจจะใช้สารให้ความหวานที่ทดแทนน้ำตาลใส่แทนเช่น หญ้าหวาน หรือสารสะกัดจากดอกฮังก้วย ที่่องค์การอนามัยโลกให้การรับรองว่าแคลลอรี่0เปอร์เซ็นต์และสามีารถใช้แทนน้ำตาลได้

4.โรคไขมันในโลหิตสูง สามารถดื่มได้แต่ต้องระมัดระวังไขมันเพิ่มสูงขึ้น จากครีมเทียมที่เพิ่มรสชาติและกลิ่นหอมนั้นมีฤทธิ์ทำให้ไขมันเพิ่มสูงขึ้นได้ หากต้องการรสชาติหิมมันกลมกล่อม แนะนำให้ใช้ผงถั่วเหลืองไปชงใส่ในกาแฟทดแทนครีมเทียมได้เพราะผงถั่วเหลืองนั้นจะสามารถช่วยลดจำนวนไขมันลงได้