กรมสุขภาพจิต แนะ 5 วิธี สลัดเพลงท่อนฮุกที่วนเวียนอยู่ในหัว

สถาบันส่งเสริมการสอนวิทยาศาสตร์และเทคโนโลยี อธิบายทฤษฎีของอาการเอียร์เวิร์มว่า เป็นความพยายามเติมเต็มช่องว่างของสมองส่วนที่เกี่ยวข้องกับการฟัง (auditory cortex) โดยคุณสมบัติของเพลงที่มีแนวโน้มจะเป็นเอียร์เวิร์ม คือ บทเพลงที่จดจำได้ง่าย และง่ายต่อการร้องตาม, เป็นทำนองซ้ำ ๆ (repetitive) เช่น ท่อนฮุคที่เล่นซ้ำไปซ้ำมา เราก็มักจะจำได้แค่ท่อนฮุค และสมองจะพยายามหาทางออกจากท่อนฮุกนั้นให้ได้ แต่ติดหล่มหาทางออกจากท่อนฮุคที่ว่าไม่เจอจนทำให้เราคิดวนเวียนอยู่แต่ท่อนเดิม ๆ