1.การกินอิ่มมากเกินไปจะกระตุ้นให้มีน้ำย่อยหลั่งออกมามากโดยเฉพาะการไปกินอาหารบุฟเฟ่ต์ซึ่งผู้ไปกินจะมีจิตที่มุ่งมั่นจะเอาชนะร้านค้าให้ได้ (ไม่รู้ชนะแล้วได้อะไร) ก็จะยิ่งทำให้อาการแย่ลง เพราะเมื่อมีอาหารเต็มกระเพาะน้ำย่อยก็จะทะลักขึ้นมาบริเวณช่องอกได้มากขึ้น
2.การนอนราบ หรือ นั่งงอตัวโค้ง
จะทำให้น้ำย่อยไหลทะลักขึ้นมาที่ช่องอกได้ง่ายขึ้น ดังนั้นการกินอิ่มปุ๊บแล้วรีบนอนเลยจะทำให้มีอาการมากขึ้นการแก้ไขก็คือหลังจากกินอิ่มให้เดินเล่นไปมาซักครึ่งถึงหนึ่งชั่วโมงก่อนได้ทั้งสุขภาพที่ดีและอาการกรดไหลย้อนก็จะดีขึ้นมาก หรือ ขณะนอนให้หนุนหมอนสูงกว่าปกติ
3.ภาวะอ้วนหรือการตั้งครรภ์
การที่ตัวอ้วนมีน้ำหนักมากแล้วรัดเข็มขัดแน่นใส่กางเกงฟิตเปรี๊ยะแบบพี่ตูนบอดี้สแลมแม้จะหล่อแต่ทรมาน (อุทิศชีวิตเพื่อความหล่อ!) จะยิ่งทำให้แรงดันในกระเพาะอาหารเพิ่มขึ้นทำให้น้ำย่อยไหลย้อนขึ้นมาในช่องอก
4.การดื่มแอลกอฮอล์
แม้ว่าจะเป็นไวน์ บรั่นดี วิสกี้ไฮโซ หรือเบียร์นำเข้าที่ดูดีมีชาติตระกูล รวมทั้งกาแฟร้านหรู หรือ ชาร้อนจากห้างดังฝั่งอังกฤษ ยาชูกำลังแม้แต่พวกน้ำอัดลมต่างๆโดยเฉพาะน้ำดำ จะ Max จะ light จะ diet ก็เหมือนกัน อะไรที่มีคาเฟ่อีนผสมอยู่จะกระตุ้นให้น้ำย่อยหลังมากแล้วยังเสริมให้หูรูดส่วนท่ออาหารส่วนปลายหย่อนอีกด้วย
5.การสูบบุหรี่
จะบุหรี่ไทย บุหรี่นอก หรือ Cigar ก็ทำให้อาการกรดไหลย้อนแย่ลงเช่นกัน
6.อาหารต่างๆ
การกินอาหารมัน ของทอดอมน้ำมัน หรืออาหารเผ็ดจัด อาหารกลุ่มนี้มักจะทำให้ท้องอืดและเกิดแก๊สในกระเพาะอาหารมากก็จะยิ่งทำให้อาการกรดไหลย้อนเป็นมากขึ้น
7.โรคหอบหืด
ถ้าควบคุมอาการหอบหืดได้ไม่ดีก็จะยิ่งมีอาการมากขึ้นเนื่องจากอาการไอและหอบทำให้แรงดันในช่องท้องมากขึ้นจึงเกิดภาวะกรดไหลย้อนทะลักเข้ามาในช่องอก
การรักษากรดไหลย้อนสิ่งที่สำคัญคือการปฏิบัติตัวการกินยาก็ช่วยได้บ้างแต่อาการก็จะไม่หายดีทั้งหมด
แม้ยาจะแพงสักเท่าไหร่แต่การปฏิบัติตัวยังสวนทางไม่รักษาสุขภาพให้ดีอาการกรดไหลย้อนก็ไม่มีทางหายขาดและการเป็นกรดไหลย้อนนานๆหลายปีก็จะทำให้มีอัตราการเกิดมะเร็งบริเวณหลอดอาหารสูงขึ้นซึ่งน่ากลัวมาก (เน้นว่ามากๆๆ)
" เพราะฉะนั้นแล้วรีบรักษาสุขภาพกันแต่วันนี้เพื่อชีวิตที่มีความสุขนะจ๊ะ "
ขอบคุนที่มาจาก : หมอหล่อคอเล่า
กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
