กระทู้ร้อนแรงที่สุดของวันนี้
ใช้ชีวิตไม่ระวัง...เสี่ยงเป็นกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาทได้!
รู้หรือไม่? ว่าการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน ยกของหนักบ่อย ก้มเงยเป็นประจำ บาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือเล่นกีฬา ก็สามารถทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนได้ ส่วนอีกสาเหตุคือความเสื่อมของข้อต่อกระดูกสันหลัง ที่ทำให้การยึดเหนี่ยวของกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ เกิดการเคลื่อนของกระดูกสันหลังจนมาทับเส้นประสาทนั่นเอง
ไม่รักษา...อาจไม่สามารถขับถ่ายได้เองหากปล่อยให้อาการปวดเกิดแบบเรื้อรัง และเป็นบ่อยขณะก้มหรือเงย เมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนมาทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียงแล้วล่ะก็ จะมีอาการปวดร้าวลงขา ขาชา ปวดเหมือนไฟช็อต ขาอ่อนแรง เดินไกลไม่ได้ หากกดทับเส้นประสาทมาก ผู้ป่วยจะไม่สามารถขับถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระได้
ปัจจัยเหล่านี้เป็นสาเหตุ- ยกของหนักด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องบ่อยๆ
- มีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป
- นั่งทำงานด้วยอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องนานๆ
- อุบัติเหตุและการบาดเจ็บต่อกระดูกสันหลัง
สำหรับการรักษาในเบื้องต้นนั้ แพทย์จะรักษาตามอาการ โดยให้ยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัดด้วยการใส่เครื่องช่วยพยุงหลัง และบริหารกล้ามเนื้อหลังเพื่อบรรเทาอาการให้ดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการชาลงขาแล้วแพทย์จะวินิจฉัยให้ผ่าตัดใส่โลหะยึดตรึงกระดูกสันหลัง เพื่อเชื่อมข้อต่อให้อยู่ในแนวที่ถูกต้อง
การถนอมกระดูกสันหลังไม่ใช่เรื่องยาก- ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง
- ควบคุมน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม
- เลี่ยงการกระแทกจากการกระโดดหรือดึงรั้งกระดูกสันหลังแบบผิดท่า เพื่อช่วยป้องกันภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง
ขอบคุณ phyathai.com
เครดิต :
ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้ล่าสุด
รูปเด่นน่าดูที่สุดของวันนี้
