อย่าชะล่าใจ! ผิวคัน-นอนไม่หลับฯ 5อวัยวะสำคัญกำลังเสื่อม

ร่างกายกำลังฟ้อง! 5 วิธีสังเกตความผิดปกติของอวัยวะภายในที่คุณไม่ควรมองข้าม

เคยสงสัยไหมว่าทำไมจู่ๆ ร่างกายถึงแสดงอาการแปลกๆ ออกมา ทั้งที่ไม่ได้เจ็บป่วยรุนแรง? ความจริงแล้วร่างกายของเราฉลาดกว่าที่คิด มันพยายามส่งสัญญาณเตือนเราอยู่ตลอดเวลาว่า "อวัยวะภายใน" กำลังทำงานหนักหรือเริ่มมีปัญหา วันนี้เรามีความรู้ดีๆ จากคำเตือนทางการแพทย์เบื้องต้น ให้คุณลองเช็กตัวเองง่ายๆ กับ 5 สัญญาณสังเกตอวัยวะภายใน ดังนี้ครับ

1. ผิวหนังฟ้องป่วย : สัญญาณเตือน "ปอด"
หากคุณมีอาการ "ผิวหนังคัน" โดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่ได้แพ้อะไร หรือผิวแห้งผิดปกติ อาจเป็นสัญญาณบ่งบอกว่า "ปอดไม่ดี" หรือระบบทางเดินหายใจกำลังมีปัญหา เพราะในทางศาสตร์การแพทย์แผนจีน ปอดทำหน้าที่ควบคุมผิวหนังและการเปิดปิดของรูขุมขน หากปอดอ่อนแอ ผิวพรรณมักจะแสดงอาการออกมาเป็นอันดับแรก

2. นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย : สัญญาณเตือน "หัวใจ"
ใครที่ "นอนไม่หลับ" บ่อยๆ พลิกตัวไปมา หรือตื่นกลางดึก อย่าคิดว่าเป็นแค่ความเครียด เพราะนี่อาจเป็นสัญญาณว่า "หัวใจไม่ดี" หรือมีการทำงานที่ผิดปกติ การไหลเวียนเลือดอาจติดขัด ทำให้จิตใจไม่สงบ ส่งผลกระทบโดยตรงต่อคุณภาพการนอนหลับ

3. เสมหะเยอะ เรื้อรัง : สัญญาณเตือน "ม้าม"
อาการมี "เสมหะเยอะ" ตลอดเวลา ทั้งที่ไม่ได้เป็นหวัด อาจบ่งบอกได้ว่า "ม้ามไม่ดี" ม้ามมีหน้าที่สำคัญในการย่อยและลำเลียงสารอาหาร หากม้ามทำงานบกพร่อง จะทำให้เกิดความชื้นสะสมในร่างกายและกลายเป็นเสมหะที่คอได้ง่ายๆ

4. หูอื้อ มีเสียงในหู : สัญญาณเตือน "ไต"
ไตเปรียบเสมือนแบตเตอรี่ของร่างกาย หาก "ไต" เริ่มอ่อนแอหรือพลังงานบกพร่อง อาการที่มักแสดงออกคือ "มีเสียงในหู" หูอื้อ หรือการได้ยินลดลง ยิ่งถ้าอ่อนเพลียร่วมด้วย ยิ่งต้องรีบดูแลไตด่วน

5. ตะคริวกินบ่อย : สัญญาณเตือน "ตับ"
ใครที่เป็น "ตะคริว" บ่อยๆ ไม่ว่าจะตอนนอนหรือตอนขยับตัว อาจไม่ใช่แค่ขาดแคลเซียม แต่อาจหมายถึง "ตับไม่ดี" เพราะตับควบคุมเส้นเอ็นในร่างกาย หากตับมีปัญหา เลือดจะไปเลี้ยงเส้นเอ็นไม่เพียงพอ ทำให้เกิดการหดเกร็งหรือตะคริวได้ง่ายขึ้น