อัมพาตจากหลอดเลือดสมอง: โรคที่ป้องกันได้หาก ไหวตัวทัน

     โรคอัมพาตจากหลอดเลือดสมองเป็นสาเหตุอันดับหนึ่งที่ทำให้ผู้ป่วยพิการ และเป็นโรคที่ป้องกันได้ง่ายมาก แต่คนส่วนใหญ่กลับมองข้าม เพราะคิดว่าเป็นเรื่องไกลตัว นพ. ประชา กัญญาประสิทธิ์ศัลยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสมอง ได้ให้ความรู้ว่า "หากไหวตัวทัน" คุณก็จะไม่เป็นโรคนี้แน่นอน

ปัจจัยเสี่ยงและผลกระทบต่อร่างกาย
โรคอัมพาตจากหลอดเลือดสมองเกิดจากการที่เส้นเลือดในสมองมีปัญหา ซึ่งมีสาเหตุหลักมาจากปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ที่เราสามารถควบคุมได้ ได้แก่:

เบาหวาน น้ำตาลในเลือดที่สูงจะทำให้เส้นเลือดเสื่อมสภาพลงเรื่อยๆ ทำให้เส้นเลือดขาดความแข็งแรงและความยืดหยุ่น จนอาจแตกหรืออุดตันได้ง่าย

ความดันโลหิตสูง ความดันที่สูงจะทำให้เส้นเลือดหดตัว และหากความดันสูงเป็นเวลานาน จะทำให้เส้นเลือดแข็งกระด้าง ขาดความยืดหยุ่น แตกง่าย และอุดตันในที่สุด

ไขมันสูง ไขมันจะทำให้ผนังหลอดเลือดอักเสบ ส่งผลให้เส้นเลือดขาดความแข็งแรงและยืดหยุ่น จนอาจแตกหรืออุดตันได้ง่าย

ปัจจัยอื่นๆ เช่น หัวใจเต้นผิดจังหวะ, โรคอ้วน, ความเครียด, การดื่มแอลกอฮอล์ และการสูบบุหรี่

การป้องกันที่ทำได้ทันที
การป้องกันโรคอัมพาตไม่ได้ซับซ้อนอย่างที่คิด เพียงแค่คุณใส่ใจและตระหนักถึงความสำคัญ โดยสามารถทำได้ดังนี้:

ควบคุมปัจจัยเสี่ยง: หมั่นตรวจสุขภาพและควบคุมระดับน้ำตาล, ความดันโลหิต และไขมันในเลือด ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ

ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ: การออกกำลังกายจะช่วยควบคุมปัจจัยเสี่ยงต่างๆ ได้ดี เช่น ช่วยลดน้ำหนัก, ลดความเครียด, และยังช่วยให้เส้นเลือดมีความยืดหยุ่นดีขึ้น

หลีกเลี่ยงพฤติกรรมเสี่ยง: ลดการดื่มแอลกอฮอล์และงดสูบบุหรี่, รวมถึงจัดการความเครียดอย่างเหมาะสม

สุดท้ายนี้ หากคุณเริ่มใส่ใจสุขภาพและตระหนักว่าคุณต้องป้องกันโรคนี้อย่างจริงจัง ก็จะทำให้คุณห่างไกลจากอัมพาตได้อย่างแน่นอน ขอให้ทุกคนมีสุขภาพที่ดีครับ

เครดิตแหล่งข้อมูล : FB หมอประชาผ่าตัดสมอง