รู้ก่อนสาย! สรุป 5 อาการฟ้องว่า "เบาหวาน" กำลังถามหาคุณ

สรุปสัญญาณเตือนภัย: เมื่อร่างกายบอกว่าคุณกำลังเสี่ยง "เบาหวาน"

มาทำความเข้าใจกลไกของโรคนี้กันแบบง่าย ๆ เบาหวานคือภาวะที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูงปรี๊ด แต่ร่างกายดันนำไปใช้ประโยชน์ไม่ได้ เมื่อน้ำตาลค้างเติ่งอยู่ในเลือด ร่างกายจึงเริ่มรวนและส่ง 5 สัญญาณเตือนภัยออกมา ดังนี้:

1. เหนื่อยง่าย อ่อนเพลียตลอดเวลา ปกติแล้วสมองและร่างกายเราใช้น้ำตาลกลูโคสเป็นพลังงานหลัก (สมองใช้หนักมากถึง 90%) แต่พอเป็นเบาหวาน ร่างกายดึงน้ำตาลในเลือดไปใช้ไม่ได้ ก็เหมือนกับว่าสมองขาดอาหาร ทำให้เรารู้สึกหมดแรง เพลียร่าง ทั้งที่กินข้าวแล้วก็ยังไม่สดชื่น

2. ปัสสาวะบ่อยผิดปกติ เมื่อน้ำตาลในเลือดล้นเกินพิกัด ร่างกายเก็บไว้ไม่ไหว ระบบขับถ่ายจึงต้องทำงานหนักเพื่อขับน้ำตาลส่วนเกินทิ้งออกมาทางปัสสาวะ ทำให้เราต้องเข้าห้องน้ำบ่อยกว่าคนทั่วไป

3. คอแห้ง กระหายน้ำตลอด ต่อเนื่องจากข้อที่แล้ว พอเราปัสสาวะบ่อย ร่างกายไม่ได้ขับแค่น้ำตาลทิ้งอย่างเดียว แต่ดึงเอาน้ำในร่างกายออกไปด้วย ส่งผลให้เกิดภาวะขาดน้ำ ร่างกายจึงเรียกร้องให้เราดื่มน้ำเข้าไปชดเชย ทำให้หิวน้ำบ่อยขึ้นนั่นเอง

4. น้ำหนักลดฮวบแบบงง ๆ อย่าเพิ่งดีใจว่าผอมลงนะครับ เพราะเมื่อร่างกายใช้น้ำตาลไม่ได้ แถมยังขับทิ้งไปพร้อมปัสสาวะ ร่างกายเลยต้องแก้ปัญหาเฉพาะหน้าด้วยการไปดึงพลังงานสะสมจาก "กล้ามเนื้อ" และ "ไขมัน" มาเผาผลาญแทน น้ำหนักเลยลดลงแบบสุขภาพเสีย ไม่ใช่การลดที่ยั่งยืน

5. แผลหายช้า น้ำตาลในเลือดที่สูงเกินไป จะกระตุ้นให้ร่างกายเกิดการอักเสบและไปขัดขวางการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เวลาเรามีบาดแผล ร่างกายจะซ่อมแซมตัวเองได้ช้ากว่าปกติมาก

สรุป ถ้าใครลองเช็กแล้วพบว่าตัวเองมีอาการครบทั้ง 5 ข้อนี้ ประกอบกับผลตรวจเลือดที่เริ่มผิดปกติ ขอให้รู้ตัวไว้เลยครับว่าคุณกำลังเสี่ยงเข้าสู่ภาวะผู้ป่วยเบาหวานแบบเต็มตัวแล้ว รีบดูแลตัวเองด่วน