ใช้ชีวิตไม่ระวัง...เสี่ยงเป็นกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาทได้!


ใช้ชีวิตไม่ระวัง...เสี่ยงเป็นกระดูกสันหลังเคลื่อนทับเส้นประสาทได้!

รู้หรือไม่? ว่าการนั่งผิดท่าเป็นเวลานาน ยกของหนักบ่อย ก้มเงยเป็นประจำ บาดเจ็บจากอุบัติเหตุหรือเล่นกีฬา ก็สามารถทำให้กระดูกสันหลังเคลื่อนได้ ส่วนอีกสาเหตุคือความเสื่อมของข้อต่อกระดูกสันหลัง ที่ทำให้การยึดเหนี่ยวของกระดูกสันหลังเสื่อมสภาพ เกิดการเคลื่อนของกระดูกสันหลังจนมาทับเส้นประสาทนั่นเอง

ไม่รักษา...อาจไม่สามารถขับถ่ายได้เอง

หากปล่อยให้อาการปวดเกิดแบบเรื้อรัง และเป็นบ่อยขณะก้มหรือเงย เมื่อกระดูกสันหลังเคลื่อนมาทับเส้นประสาทที่อยู่ใกล้เคียงแล้วล่ะก็ จะมีอาการปวดร้าวลงขา ขาชา ปวดเหมือนไฟช็อต ขาอ่อนแรง เดินไกลไม่ได้ หากกดทับเส้นประสาทมาก ผู้ป่วยจะไม่สามารถขับถ่ายปัสสาวะหรืออุจจาระได้

ปัจจัยเหล่านี้เป็นสาเหตุ
  • ยกของหนักด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องบ่อยๆ

  • มีน้ำหนักตัวที่มากเกินไป

  • นั่งทำงานด้วยอิริยาบถที่ไม่ถูกต้องนานๆ

  • อุบัติเหตุและการบาดเจ็บต่อกระดูกสันหลัง
ไม่จำเป็นต้องผ่าตัดเสมอไป

สำหรับการรักษาในเบื้องต้นนั้ แพทย์จะรักษาตามอาการ โดยให้ยาแก้ปวดคลายกล้ามเนื้อ ทำกายภาพบำบัดด้วยการใส่เครื่องช่วยพยุงหลัง และบริหารกล้ามเนื้อหลังเพื่อบรรเทาอาการให้ดีขึ้น แต่สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการชาลงขาแล้วแพทย์จะวินิจฉัยให้ผ่าตัดใส่โลหะยึดตรึงกระดูกสันหลัง เพื่อเชื่อมข้อต่อให้อยู่ในแนวที่ถูกต้อง

การถนอมกระดูกสันหลังไม่ใช่เรื่องยาก
  1. ออกกำลังกายเป็นประจำเพื่อบริหารกล้ามเนื้อหลังให้แข็งแรง

  2. ควบคุมน้ำหนักตัว ให้อยู่ในเกณฑ์ที่เหมาะสม

  3. เลี่ยงการกระแทกจากการกระโดดหรือดึงรั้งกระดูกสันหลังแบบผิดท่า เพื่อช่วยป้องกันภาวะเสื่อมของกระดูกสันหลัง
หากพบความผิดปกติใดๆ ควรพบแพทย์เพื่อทำการตรวจสาเหตุ เพื่อทำการรักษาได้อย่างทันท่วงที!

ขอบคุณ phyathai.com


เครดิต :
 

ข่าวดารา ข่าวในกระแส บน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
กระทู้เด็ดน่าแชร์