การป้องกันมะเร็งผิวหนัง

 การป้องกันมะเร็งผิวหนัง


  มะเร็งผิวหนัง นั้นมักเกิดกับทางคนที่มีผิวเสียส่วนมาก และกำลังเป็นปัญหาสำหรับประเทศที่มีความเจริญแล้วมีผู้ป่วยมากขึ้นทุกวัน จึงทำให้ต้องเสียค่าใช้จ่ายในการรักษาเป็นอย่างมาก ส่งผลต่อสุขภาพ ปัจจัยที่มีความเสี่ยงมากคือแสงแดด หลายคนอาจจะใช้ครีมกันแดดซึ่งสามารภที่จะต้องกันได้ระดับหนึ่งเท่านั้น ไม่สามารถที่จะป้องกันได้ทั้งหมด การทาครีมมีชั่วโมงกันแดดที่จำกัด และการป้องกันรีงสียูวีที่แตกต่างกันก็ยังมีความเสี่ยงที่จะเกิดมะเร็งผิว หนังอยู่ดี

อันที่จริงแสงแดดนั้นมอบวิตามินดีให้กับเรา แต่ควรที่จะเป็นแสงแดดอ่อนๆถ้าแรงมากก็เป็นอันตรายและทำให้ผิวไหม้ได้ ดังนั้นหากต้องการแสงแดดควรเป็นแสงแดดยาวเช้าและไม่ควรนานมาก

การป้องกันแบบธรรมชาติ

การป้องกันที่เราต้องอาศัยการปรับตัวให้สามารถที่จะลดปัจจัยการเกิดได้ ดังนี้
- ความเครียด ความเครียดเป็นสาเหตุและเป้นแรงกระตุ้นทำให้เกิดมะเร็งทุกอย่างได้ง่ายขึ้น
- รับสารต้านอนุมูลอิสระ สารต่อต้านอนุมูลอิสระ จะอยู่ที่ผลไม้ ผัก และใบชาบางชนิด เป็นการป้องกันอนุมูลอิสระได้
- รับสารอาหารอย่างเพียงพอ วิตามิน C และ E เป็นการบำรุงผิวหนังของเราด้วย การรับสารอาหารโอเมก้า 3
- หลีกเลี่ยง สารเคมีที่สารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิว ครีมที่มีสวนผสมของสารผิดต่างที่ไม่ปลอดภัยจะเป็นกระตุ้นมากขึ้น
- การหลีกเลี่ยงแสงแดดเป็นเวลานานและในช่วงที่แสงแดดแรง

นอกจากนั้นควรที่จะเลี่ยงปัจจัขเลี่ยงที่มีสารเคมีเข้ามาเกี่ยงข้องด้วย การอบซาวน่าต่างๆ ไม่ควรบ่อยเกินไป อกกำลังการอย่างสม่ำเสมอจะช่วยขับสารพิษ การทานอาหารที่มีประโชน์เข้าไป


เครดิต >> http://www.krabork.com

เครดิต :

ข่าวดาราบน Facebook อัพเดตไว เร็วทันใจ คลิกที่นี่!!
" ประกาศ "
ละเว้นการทำผิดศีล โดยไม่ส่งข้อความที่สร้างความไม่สบายใจกับผู้อื่น
ความเห็น : 
เพศ : 
 ชาย    หญิง    ไม่ระบุ
โดย : 
 

ทางทีมงานไม่ขอรับผิดชอบข้อความต่างๆ ขอให้ผู้โพสรับผิดชอบตัวเอง และรับผิดชอบต่อสังคม
ถ้าข้อความใดส่งผลต่อประเทศชาติ ทีมงานพร้อมจะส่งรายละเอียดให้เจ้าหน้าที่ เพื่อตามจับตัวผู้กระทำผิด



กระทู้เด็ดน่าแชร์